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这些东西有点不靠谱,但是却暗示着训练的方向,要增强体质,把劣势变成优势,就要从细节做起。
比如说,手指的力量。
俯卧撑不需要淘汰,王铮一个翻身倒立,一只手做还是很轻松的,换成一个手指呢?
噗通。
王铮同学趴在地上,翻身坐起来,嘴一咧,露出傻笑。
然后又开始尝试。
大概是被骨头操练的,也有点受虐狂了,从五个手指开始,逐一减少。
这样臂力,手指的力量都会增强,即便是撑不住王铮也不会有归一诀的气息来撑,那样起不到对身体的训练效果。
自己骗自己显然没有意义。
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