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炼精化气！乃是修行者修行路上至关重要的环节，这种修行还是处于后天修行的境界！虽然如此说法，还只是后天不同阶段的修行，但是常人也是万难及一。
因为达到炼精化气的最高境界，自然便是修行者达到精、气、神的三花聚顶，还有心、肝、脾、肺、肾这五气朝元。而普通真气的修行，还远远无法达到如此程度，比如江湖上某某掌法、某某拳法、某某神功之类。
铁砂掌，本身不过外家硬功的一种掌法。后来被一些练习真气的高手改进，成为了一门内家功。
因为练习入门时要辅助于一些药物，乃是伤人伤己之术。比如佛门的少林派就有此功，后来因为门人众多，逐渐传到了江湖上普通门派之中。
此功内家初级不过伤人利器，可以说甚至会伤人伤己！一般想修行高深技艺的人，都不会选择练习这种功夫。但是这种功法达到高级的阶段，就可以伤人不着痕，中者几乎无救。
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